栄養士が警告「オメガを食べてはいけない」

2pt   2017-04-18 18:00
おいしいお

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引用元:http://girlschannel.net/topics/381987/

1 名前:ラダームーンサルト(埼玉県)@\(^o^)/ [US] 投稿日:2017/04/17 21:50:01 ID:MMLIYY6g0.net?PLT(13000)

 好き嫌いが分かれるのが料理の奥深いところでもあり、面白いところ。
ただ、体に良いとされている食材でも、“ある部分だけは食べないほうがいい”と言われるものがある。
管理栄養士の梅原祥太氏が言う。

「魚が健康的とされる理由は良質なタンパク質に加えて、魚の皮の部分に多く含まれるオメガ3脂肪酸にあります。
血液中の中性脂肪や余分なコレステロールを減少させる働きがあるため、血液をサラサラにする効果が期待できます。

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